Qi gong er en blid og skånsom form for træning der bygger på ældgamle kinesiske helseøvelser, der kombinerer bevægelse, åndedræt og fokus til at harmonisere kroppens vitale energi (Qi).

Øvelserne udføres langsomt og flydende, og kombineres i statiske, dynamiske og meditative former. Qi gong er en selvkærlig holistisk praksis der styrker, strækker og afbalancere krop og sind og kan forbedre samarbejdet mellem bevægelser og sanser, samtidig med at kroppens koordinering og tålmodighed udfordres.

Qi gong kan dermed hjælpe til at forbedre kroppens sundhed og velvære.

Deltagelse på holdet kræver ingen forudgående kendskab til Qi gong, da vi arbejder med grundøvelserne så alle kan være med.

Alle er velkomne 🙂

Kunne du tænke dig en prøvetime - kontakt vores træner Pernille og aftal nærmer.

* Der er maks. 25 pladser. Tilmeldingssystemet lukker automatisk ved fuld tilmelding. Beløb refunderes ikke ved udeblivelse eller afmelding efterfølgende.