Yoga

Yoga er en balancerende praksis, der kombinerer bevægelse, åndedræt og meditation for at styrke både krop og sind – helt naturligt.
Læs mere her

DanceFit

Dancefit er for dig, der vil kombinere motion og glæde på den sjoveste måde.
Bevæg dig, grin og få pulsen op.
Læs mere her

Grundtræning

SDS Grundtræning er funktionel træning, der styrker kroppen gennem naturlige bevægelser, balance og kropsbevidsthed – med fokus på at få en stærkere og mere velfungerende krop.
Læs mere her

Jumping Fitness

Jumping fitness er pulstræning på en skånsom måde. Der er garanti for høj puls, sved på panden og smil på læben.
Læs mere her

Funktionel styrke

Funktionel styrke er effektiv træning, der styrker hele kroppen gennem naturlige og funktionelle bevægelser – med fokus på styrke, stabilitet og en krop, der fungerer stærkt i hverdagen.
Læs mere her

Hvad bliver det næste......

Går du og drømmer om at blive træner eller er der en sportsgren du synes vi mangler. Så smid os en mail.